Форум » Тренировки » Тренировки с тренером для любителей » Ответить
Тренировки с тренером для любителей
larry: Есть возможность организовать небольшую группу любителей для тренировки у опытных тренеров по триатлону. Предполагается составление индивидуального плана тренировки + раз в неделю встреча "вживую" для контроля техники, коррекции плана и исправления дефектов техники в плавании, беге и т.д. Возможны варианты. Кому эта идея интерестна отписывайтесь в этой теме или мне в личку.
VIT_ok: !!! +1. Готов плавать/бегать/ездить ежедневно с 18.00
Шарангович Саша: +1, будем ждать финансовых подробностей, время занятий, ну и конечно же имя тренера! Готов в любое время!
Half: larry Как узнать подробности? Напишите свой mail
larry: Есть предложение собраться вечером в субботу, обсудить детали: как, где, сколько и когда тренироваться и что мы хотим получить в результате. Если всех все устроит - тренировать будет Анатолий Новиков. Суббота всем подходит?
VIT_ok: суббота вечер - подходит.
КОТ: Нам, в далёкой деревне, так не жить...
larry: КОТ пишет: Нам, в далёкой деревне, так не жить... Так именно это и собираемся обсудить Шарангович Саша вроде собирается тренироваться по заданному расписанию, а раз в неделю в приезжать в Минск на контрольную тренировку.
КОТ: Моя деревня за 300 км от Минска, но я душой и делом с Вами. На моём начальном уровне подготовки самое главное - системность и не переусердствовать. Но при возможности и к Вам прискачу на контрольную.
Шарангович Саша: суббота занята днем рождения дочери. А уже с 14.10 готов терзать остатки организма в соответствии с рекомендациями Анатолия Новикова, с главной задачей на сезон "сделать" Анатолия Андрова! Все честно - одна возрастная группа, да и уровень нынешней подготовки еще можно как-то сравнить (естественно НЕ в мою пользу). ВОТ ТАК!!! А может на следующей гонке в Раубичах уже я обгоню Толю Новикова!? В гору!? Он тоже в моей возрастной группе.... а там не за горами и Демидов... и деревенский КОТ... да интуристы балтийские.... ой, губа на клавиатуру упала, надо закатать обратно! В общем, в субботу не смогу, подробности по телефону.
IRON MAN: если все сможем собраться в субботу с 14.00 до 18.00 на Калиновского 111(спорткомплекс) то давайте определим четкое время. 14.00 15.00 16.00 17.00 18.00 хотелось бы всех вместе заинтересованных собрать одновременно
VIT_ok: Самое лучшее для меня будет 18:00. Предлагаю в 18:00. ради такого дела, моё кросс-кантри может идти лесом, при всей уважухе
nikitafox: larry Привет Анатолий, нас познакомил Пётр в бассейне на Сурганова на соревнованиях 22 сентября. Я подтверждаю желание тренироваться как любитель под руководством тренера. С уважением, Виктор. моб 375 44 7 26 90 97 Велком
larry: IRON MAN пишет: если все сможем собраться в субботу Саша написал что в субботу не может. Может быть все таки в воскресенье? Можно у меня дома собраться если больше негде предлагаю в воскресение в 18:00
VIT_ok: согласен на воскресенье в 18:00
larry: VIT_ok пишет: согласен на воскресенье в 18:00 nikitafox, Шарангович Саша Вы согласны на воскресение 18:00? звоните, мой тел (29)6600767
Шарангович Саша: Согласен! Позвоню, обсудим!
IRON MAN: давайте в воскресенье в 18.00
larry: Первое занятие состоится 10 ноября по адресу Калиновского 111 Время ориентировочно в 11:00 Я обязательно обзвоню всех кто будет участвовать и сообщу точное время. или 8-9 числа напишу тут
larry: Есть возможность встретиться в эту субботу (3 Ноября) в 11:00 Отпишитесь тут те кто пойдет
Шарангович Саша: во, это уже дело!!! а то аж 10! ноября! Я! ЯЯЯ!!! я приеду! Кстати, из Речицы никаких туристов не ожидаем?
VIT_ok: иду. Даже, возможно, на веле прикачу.
КОТ: Туристов не будет. А в следующем сезоне ещё проверим кто турист . Это не обида на Сашу за слово "турист" (я именно таковым и являюсь, а ещё так зовут лыжников-чайников, которые толи едут - толи ползут на лыжах), просто тоже дома не сижу, а по лесу грибы собираю бегом
VIT_ok: шота трапеция болит и верх жопы после субботы
КОТ: Так так, что-то у Вас там интересное происходит, судя по болевым ощущениям. Если кто выложит отчёт о тренировках поподробней, то буду благодарен.
VIT_ok: завтра снова техническая тренька. На прошлой было так: заполнили анкеты, мол хто такие, переоделись для бега, вышли на стадион, на нашу технику бега тренер посмотрел.., ) попробовали некоторые силовые упражнения, названия которых я не запомнил. Пошли в басик. Тоже самое: разбор по технике + упражнения с приспособинами - колобашки, ласты, лопатки, доски. После была беседа о том почему так, ачо ваще и как быть. Назавтра по емэйлу пришло ц.у. что делать на неделе. Вот.
Шарангович Саша: ну, хронологически, все конечно так. НО! VIT_ok пишет: на нашу технику бега тренер посмотрел.., ) такое зрелище еще можно увидеть на любительских корпоративных забегах на пол-километра... если еще Витя и Толя хоть как-то вписывались в пейзаж Республиканского Центра Олимпийской(!) Подготовки, то я в джинсах и ботинках, да с оттопыренной задницей видимо крепко веселил тренировавшихся там трех(!) девушек. О чем подумал тренер тех девушек мне неведомо, но наш Анатолий, истинно железный человек, видимо предчувствуя, ЧТО ожидает его в бассейне, был улыбчивым и крайне деликатно указал нам на имеющиеся "недостатки" в технике. Опустив лишнюю дипломатию, вывод такой: вся наша беговая техника - это один сплошной недостаток. И такое уже встречалось на его тренерском пути, так что нам не стоит вешать носы, потому что очень скоро мы эти самые носы будут летать со скоростью света стремясь к бесконечности во времени! (разве что на санитарную паузу...) VIT_ok пишет: Пошли в басик поплыли... приплыли... колобашки, ласты, доски.... если еще Витя в общем и целом напоминал "человека плывущего", то обо мне, как говориться, или хорошо или ничего. Единственная утешительная новость, что на воде я держусь, и в бассейне утонуть не должен. У Толи раскрылась его главная тайна плавательного сезона: почему я все делаю как Майкл Фелпс, а он все равно плывет быстрее!? Толя_Тренер (ТТ) разгадал эту загадку за один заплыв! Некоторое время у Майкла Фелпса еще есть, но уже уже через пару-тройку месяцев три_триатлета под чутким, "железным" руководством ТТ станут серьёзным вызовом для многих атлетов! Безусловно, в первую очередь пусть трепещут те, кто бессовестно обгонял старших товарищей на стартах этого сезона. VIT_ok пишет: Назавтра по емэйлу пришло ц.у. что делать на неделе. Вот. "Ох уж эти гаммы..." ...... нескоро мне быть знаменитым...
larry: Когда занимался сам, то на тренировки ходил по желанию: захотел сегодня в бассейн - пошел в бассейн, захотел побегать - побегал, а не захотел - никуда не пошел. А тут в группе товарищей и под руководством тренера, не посачкуешь. Плюс на тренировках тупо накручивал объем - и результатов не было. Тут сразу постановка техники идет + интервальная тренировка. Что из этого выйдет? Время покажет. Посмотрим например на январском акватлоне, если 2 месяца что-нибудь дадут. Или в июне на нашей половинке tri.by - "Минском море 70.3".
Шарангович Саша: larry пишет: Посмотрим например на январском акватлоне, если 2 месяца что-нибудь дадут. Толя, да только одни ноги "привезут" тебе как минимум 1 минуту! или 2! как бы ненароком в национальную сборную не "приплыть"...
КОТ: Спасибо всем за отчёты, особенно Саше - у тебя таллант + чувство юмора. Читаю и вспоминаю отчёт российских молодых триатлетов о том как они впервые выступали на Айронмене, как сами про себя писали, что только к 20 км велоэтапа перестали дёргать руками и дышать "через гребок" как в воде . После таких отчётов любые нагрузки переносятся легче и веселее. Ещё. В воскресенье в Гомеле пробег 5,10,20 км на выбор. Кто желает - кучкуйтесь и подтягивайтесь. Трасса с подъёмами и спусками, асфальт. Подробная инфа есть на сайте http://www.klbviktoria.com/position/position-2012/6-11-2012-7.html.
E_ZET: КОТ пишет: В воскресенье в Гомеле пробег 5,10,20 км на выбор Пробег будет в субботу 17 ноября. Старт в 11.00. Но все равно приезжайте, будем рады видеть всех! А трасса действительно "веселая", не заскучаешь.
полная версия страницы