Форум » Тренировки » Общие вопросы по спортпиту » Ответить
Общие вопросы по спортпиту
Mike: 1.Можно ли развести с водой БЦАА в велобатл и выпить в середине 3х часовой тренировки? За 2 часа в теплой среде ничего там не испортится не распадется? Это же вопрос ко всем остальным спортпитам, кроме гелей. Часто езжу 4-6 часовые трени и останавливаться и замешивать из пакета порошки не удобно, а покупать шоты и гели - дороговато. По углям проверено - раствор в бачке из солей/витаминов/фруктозы/декстрозы/мальтодекстрина часа 3-4 даже на жаре храниться и действует очень хорошо. В 30 раз дешевле всяких сисов павеапов и мешаешь любые вкусы, соли и т.д. Читал, что глютамин разведенный водой очень плохо храниться. Пока не проверял на себе. 2. Где в РБ можно купить мальтодекстрин не в 25кг мешках? В Москве по 1кг продают в магазинах для пивоваров за три копейки, у нас о мальтодекстрине даже не слышали.
Ответов - 3
larry: Я на длинных вело заезжаю на заправку, доливаю воды в бачок и сникерса покупаю каждые 2 часа. Кто-то может кофе и булочку предпочесть. По итогу ничего кроме банковской карточки брать с собой не надо, и стоит батончик пару рублей
Mike: Якия сникерсы, пабойтесь бога. К тому же на моем маршруте ни одной заправки нет. Недавно в автолавку очередь отстоял 25 минут, охеревая от голода и жары пока 4 пенсионера передо мной решали 2 бутылки вочилы купить, или четыре полторахи пива. Еле удержался от тяжких телесных. Я же не рекорды ставлю, лишних 500гр на тренях - сильнее буду на старте.
Mike: В планах готовить такие вкусняхи https://www.youtube.com/watch?v=JKM7vIiJVho а пока обхожусь термосом с кофе, овсяными печенюхами c изюмом + пара бананов.
полная версия страницы